ان الوقت الاكثر صعوبة للنوم هو من 1:00 الى 3:00 بعد منتصف الليل بسبب ان الدماغ يقوم بيلوجيا بأعادة تشغيل واعداد لليوم التالي بحيث اذا استمر الانسان في السهر الى هذه الفترة يصبح معرضا بنسبة عالية للارق وقضاء ليلة كاملة بدون نوم
اقرأ المزيد- الرئيسية
- العمادة
- الفروع العلمية
- الدراسات العليا
- شعبة التسجيل
- مجلة رسالة الحقوق
- أهداف التنمية المستدامة في العراق
- وصف البرنامج الاكاديمي
- دليل عناوين مؤلفات المكتبة
- اتصل بنا
- EN
